Этот курс — ваше мягкое и безопасное знакомство с практикой Кундалини йоги. Он создан специально для того, чтобы вы могли без давления, спешки и страха начать путь к себе — через дыхание, движение и состояние.
Курс разработан Наташей Гуляевой — международным сертифицированным преподавателем кундалини йоги. Курс не требует специальной подготовки, гибкости или опыта.
Добро пожаловать
В Kundalini Start
удобную одежду, не сковывающую движения
Укрепляет мышечную систему и нормализует гормональную систему
коврик для йоги или плотный плед
плед для релаксации
Воду
спокойное пространство, где вас не будут отвлекать 20–30 минут